Vaikų gero elgesio skatinimas

Daugeliui tėvų pažįstama situacija: vaikas neklauso, nesitvarko kambario, nenori valytis dantų ar nuolat pykstasi su broliais ar seserimis. Išbandžius prašymus, įkalbinėjimus ar net barimą, kartais atrodo, kad niekas neveikia. Viena iš priemonių, galinčių padėti formuoti pageidaujamus įpročius ir keisti netinkamą elgesį, yra gero elgesio lentelės. Nors šis metodas reikalauja tėvų kantrybės, laiko ir nuoseklumo, jis gali būti išties veiksmingas.

Kam ir kada tinka šis metodas?

Gero elgesio lentelės (dar vadinamos paskatinimo, motyvacijos ar žvaigždučių lentelėmis) nėra tinkamos patiems mažiausiems (1-3 metų vaikams), kurie dar sunkiai supranta priežasties ir pasekmės ryšį bei atidėtą atlygį.

• Nuo 4 metų: Galima bandyti labai paprastas lenteles su vienu konkrečiu tikslu (pvz., „susitvarkyti žaislus vakare“) ir aiškia, greitai pasiekiama paskata (pvz., lipdukas kas vakarą).
• Nuo 5-6 metų: Šis metodas tampa išties veiksmingas. Vaikai jau geriau supranta taisykles, gali palaukti atlygio, juos motyvuoja siekti tikslo ir matyti savo pažangą.

Sėkmės raktas – ne tik vaiko amžius, bet ir tėvų nuoseklumas, kūrybiškumas bei pozityvus nusiteikimas.

Kokias elgesio problemas gali padėti spręsti?

Tinkamai taikomos gero elgesio lentelės gali padėti spręsti įvairias problemas:

• Konkretus elgesys: Skatinti pageidaujamą elgesį (pvz., ramiai kalbėti užuot rėkus, dalintis žaislais, mandagiai pasisveikinti) ir mažinti nepageidaujamą (pvz., mušimąsi, atsikalbinėjimą). Svarbu aiškiai apibrėžti, koks elgesys bus skatinamas.
• Tvarka: Ugdyti tvarkymosi įpročius (pvz., susidėti žaislus, pasikloti lovą, susitvarkyti kambarį prieš miegą).
• Asmens higiena: Motyvuoti reguliariai valytis dantis, praustis, laiku kirptis nagus.
• Pareigų laikymasis: Skatinti atlikti sutartus darbus (pvz., pasirūpinti augintiniu, padengti stalą).
• Brolių ir seserų santykiai: Galima sukurti bendrą lentelę, skatinančią bendradarbiavimą, pagalbą vienas kitam, pagarbų bendravimą, konfliktų sprendimą be pykčių. Tokiu atveju ir paskatinimas turėtų būti bendra maloni veikla (pvz., išvyka, filmo vakaras). Svarbu pristatyti tai kaip bendrą komandinį projektą.

Kaip sukurti ir naudoti gero elgesio lentelę? Žingsnis po žingsnio

Kad lentelė būtų veiksminga, svarbu ją tinkamai paruošti ir naudoti:

1. Aptarkite su vaiku

Su vyresniais vaikais būtina aptarti, kodėl pradedate naudoti lentelę. Paaiškinkite, kokio elgesio tikitės, kodėl tai svarbu. Įtraukite vaiką į tikslų ir taisyklių nustatymą – tai padidins jo motyvaciją.

2. Pasirinkite tikslus

• Pradėkite nuo svarbiausio: Nesistenkite išspręsti visų problemų iš karto. Išsirinkite 1-3 svarbiausius elgesio aspektus ar įpročius, kuriuos norite keisti. Geriau pradėti nuo vienos opiausios problemos.
• Formuluokite pozityviai: Vietoj „Nebėgioti po namus“, formuluokite „Ramiai vaikščioti kambariuose“. Vietoj „Nesimušti su broliu“, formuluokite „Gražiai žaisti su broliu“. Sutelkite dėmesį į pageidaujamą elgesį.
• Būkite konkretūs: Vietoj „Būti geram“, nurodykite konkrečiai, ką tai reiškia: „Pasidalinti žaislais“, „Padėti mamai“, „Susitvarkyti stalą pavalgius“.

Gero elgesio lentelės žymėjimui pasirinkite vaikui patinkančius ženklus ar simbolius. Nuotr. ebay.com

3. Sukurkite lentelę

• Įtraukite vaiką: Leiskite vaikui prisidėti prie lentelės kūrimo – ją nuspalvinti, papuošti lipdukais. Tai padarys ją „savesne“.
• Naudokite patrauklius ženklus: Vietoj paprastų pliusų/minusų, galite naudoti vaikui patinkančius simbolius: šypsenėles/liūdesiukus, saulutes/debesėlius, mėgstamus herojus ar tiesiog lipdukus.
• Laikykite matomoje vietoje: Pakabinkite lentelę ten, kur ją matysite ir jūs, ir vaikas (pvz., ant šaldytuvo, vaiko kambaryje).
• Paprastumas jaunesniems: Mažesniems vaikams (pvz., 4 metų) gali pakakti lentelės su vienu tikslu ir langeliais (pvz., 10 ar 20), į kuriuos klijuojamas lipdukas už kiekvieną sėkmingą kartą.

4. Nuspręskite dėl „valiutos” ir taisyklių

• Kaip uždirbama? Aiškiai sutarkite, už kokį konkretų elgesį gaunamas pliusas, lipdukas ar kitas žymėjimas. Svarbu vaiką pagirti ir pažymėti sėkmę iš karto, kai jis pasielgia tinkamai.
• Kas nutinka pasielgus blogai? Pozityviojoje tėvystėje labiau akcentuojamas gero elgesio skatinimas, o ne baudimas. Tad vietoj „minuso“ ar lipduko nuplėšimo (kas gali labai demotyvuoti), dažnai efektyviau yra tiesiog neskirti pliuso/lipduko už tą kartą. Vaikas supras, kad dėl netinkamo elgesio jo kelias link apdovanojimo pailgėjo. Žinoma, tai nereiškia, kad netinkamas elgesys ignoruojamas – apie jį reikia kalbėtis, bet nebūtinai per bausmes lentelėje.

5. Sutarkite dėl apdovanojimų

• Motyvacija: Paskatinimas yra būtinas, ypač pradžioje. Jis turi būti reikšmingas ir viliojantis būtent jūsų vaikui.
• Idėjos: Geriausi apdovanojimai dažnai yra ne daiktai, o patirtys ir laikas kartu: išvyka į parką, kiną ar baseiną, stalo žaidimo vakaras, papildoma pasaka prieš miegą, leidimas ilgiau pažaisti kompiuteriu, nedidelė svajonių dovanėlė. Įtraukite vaiką į apdovanojimų sąrašo sudarymą.
• Pasiekiamumas: Sutarkite, kiek pliusų/lipdukų reikia surinkti norint gauti apdovanojimą. Pradžioje tikslas turėtų būti lengviau pasiekiamas, kad vaikas greičiau patirtų sėkmę.

6. Pildykite nuosekliai ir aptarkite

• Nuoseklumas: Tai svarbiausia taisyklė. Lentelę reikia pildyti reguliariai ir sąžiningai. Abu tėvai (ir kiti vaiką prižiūrintys asmenys) turi laikytis tų pačių taisyklių ir reikalavimų.
• Aptarimas: Reguliariai (pvz., kas vakarą ar savaitės pabaigoje) kartu su vaiku aptarkite rezultatus. Džiaukitės pasiekimais, skaičiuokite pliusus/lipdukus. Aptarimas neturi virsti moralizavimu ar priekaištavimu dėl minusų ar nesurinktų taškų. Kalbėkitės ramiai, kaip partneriai, ieškodami sprendimų, kas padėtų kitą kartą pasielgti geriau.

Kodėl tai veikia (ir kada gali neveikti)?

Privalumai:

• Nubrėžia aiškias elgesio ribas ir lūkesčius.
• Vaikas jaučiasi saugesnis žinodamas, ko iš jo tikimasi.
• Vizualiai matoma pažanga motyvuoja stengtis.
• Gali paversti nuobodžias pareigas smagesniu žaidimu.

Galimi sunkumai:

• Reikalauja daug tėvų kantrybės ir nuoseklumo.
• Gali neveikti, jei tikslai ar apdovanojimai vaikui neaktualūs.
• Per didelis dėmesys apdovanojimams gali slopinti vidinę motyvaciją.
• Netinkamai naudojama (pvz., nuolat baudžiant, keliant per aukštus reikalavimus) gali sukelti stresą ar priešiškumą.

Svarbiausia – nuoseklumas ir pozityvumas

Gero elgesio lentelė yra tik įrankis. Ji neturi pakeisti nuoširdaus bendravimo, meilės ir palaikymo. Naudokite ją kaip pagalbinę priemonę, padedančią vaikui augti ir mokytis, o ne kaip baudimo ar kontrolės mechanizmą. Būkite kantrūs, nuoseklūs, džiaukitės mažomis pergalėmis ir atminkite, kad svarbiausia – jūsų ir vaiko tarpusavio ryšys.