Kineziterapeuto patarimai esant kūdikių pilvo diegliams
Didžioji dalis tėvų pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais susiduria su aktualia problema – pilvo diegliais. Šiame straipsnyje rasite keletą praktinių kineziterapeuto patarimų, kurie padės sumažinti ir/ar išvengti pilvo diegliukų.
Lėktuvėlis
Kūdikį pasiguldome ant rankos taip, kad jo galva būtų ant Jūsų delno, liemuo ant dilbio, o kojos tarp alkūnės. Kita ranka prilaikydami kūdikį pasivaikščiokite, pasūpuokite pirmyn atgal. Labai svarbu nekratyti savo rankų, kadangi tokiu būdu galite dar labiau sudirginti kūdikį. Tiesiog lėtais, siūbuojančiais savo kūno judesiais pasūpuokite kūdikį.
Raumenukų stiprinimas
Gulėjimas ant pilvo. Kuo dažniau (prieš valgį) paguldykite kūdikį ant pilvuko tam, kad sustiprėtų pilvo sienos raumenys. Stipresni raumenys padės žarnyno judesiams, diegliai silpnės. Atkreipkite dėmesį, kad gulinčio ant pilvo kūdikio padėtis turi būti simetriška, t.y. liemuo tiesus, remtis simetriškai dilbiais, galva vidurio linijoje.
Sodinimo pratimas. Nuo pirmojo mėnesio mokykitės atsisėsti iš gulimos ant nugaros padėties. Pirmąjį mėnesį reikia savo rankas dėti į kūdikio pažastis ir su pirštais prilaikyti galvytę, taip keletą kartų per dieną sodinti kūdikį. Tokiu būdu aktyvinsite kūdikio pilvo, pečių juostos, kaklo ir rankų raumenis. jį Sodinant (t.y. keliant) trijų mėnesių amžiaus kūdikį, jo galvytė neturi loštis atgal. Tėvai turėtų sunerimti ir kreiptis į kineziterapeutą ar kitą specialistą (šeimos gydytojas, pediatras, neurologas), jei 3 mėnesių amžiaus ir vyresnio kūdikio galva lošiasi atgal, kai sodiname iš gulimos ant nugaros padėties.
Kojyčių lenkimas. Pasyvi klubo sąnario mankšta padės sustiprinti pilvo raumenis, normalizuoti kojų raumenų tonusą. Pratimus reikėtų atlikti keletą kartų per dieną, patogiausia tai atlikti keičiant sauskelnes, tuomet judesių nevaržo drabužiai.
Pilvo masažas
15-30 min. po maitinimo galima atlikti pilvo masažą, nes tuomet maistas dar intensyviai juda žarnyne. Masažą daryti reikia dešinės rankos delnu, plonai pateptu aliejuku. Masažą pradedame prie pat krūtinės ląstos, vėliau leidžiamės į apatinę pilvo dalį. Pradžioje judesiai švelnūs, glostantys, palaipsniui pereina į spaudimą, kuris skatina pilvo raumenų susitraukimą. Masažo trukmė 2-4 min. Jei masažuojant dujos pradeda šallintis, o kūdikis leidžia Jums masažuoti, procedūrą galima tęsti ilgėliau – 4-7 minutes arba netrukus pakartoti procedūrą.
TAIP PAT SKAITYKITE:
Vystymosi raida: 1 mėnuo
Motorinė raida: 1 mėnuo
Ant mamos ar tėčio krūtinės
Kuo dažniau kūdikį nuogu pilvuku pasiguldykite ant krūtinės.
Šiluma
Padeda šiltas sausas kompresas (vystyklas) ar vyšnių kauliukų pagalvėlė, uždėta ant mažylio pilvuko. Rekomenduojami vilnoniai rūbeliai.
Judesio korekcijos juosta
Judesio korekcijos juosta (angl. kinesiotaping) padeda pilvo diegliams ir meteorizmui (dujoms) mažinti. Norėdami išbandyti šį metodą, pasikonsultuokite su kineziterapeutu dėl atitinkamos klijavimo technikos. Užklijavus ant pilvo judesio korekcijos juostą, jau tą pačią dieną išnyksta negalavimai, susiję su pilvo diegliais: kūdikis tampa ramus, nejaučia diskomforto tuštindamasis, pilvas tampa minkštesnis.
Dėmesio! Tėvai turi atsakingai atlikti pratimus, esant reikalui konsultuotis su specialistu.