Ką veikti su kūdikiu pirmąjį mėnesį?

Sveikiname sulaukus mažylio! Pirmasis mėnuo – tai ypatingas laikas, kupinas atradimų tiek jums, tiek jūsų naujagimiui. Nors kūdikis didžiąją laiko dalį miega ir valgo, būdravimo akimirkos yra puiki proga megzti ryšį, stimuliuoti pojūčius ir švelniai skatinti raidą. Štai kaip galite pažinti pasaulį kartu su savo mažyliu ir kokių žaidimų žaisti.

Regėjimas: Kontrastų ir veidų pasaulis

Pirmąjį mėnesį kūdikio regėjimas dar tik formuojasi, tačiau jis jau pasiruošęs tyrinėti pasaulį.

• Ką mato kūdikis? Geriausiai jis fokusuoja vaizdą maždaug 20-30 cm atstumu – kaip tik tiek, kad matytų jūsų veidą maitinimo metu. Pasaulis jam atrodo šiek tiek neryškus, lyg per miglą. Spalvų regėjimas ribotas, todėl labiausiai jį traukia ryškūs kontrastai, ypač juoda ir balta spalvos. Palaipsniui pradeda išskirti ir ryškiai raudoną spalvą. Labiausiai kūdikius domina žmonių veidai.
• Žaidimai regai lavinti:
  • Akių kontaktas: Dažnai žiūrėkite mažyliui tiesiai į akis būdami per 20-30 cm. Pažiūrėkite, švelniai nusišypsokite, tada trumpam nusukite žvilgsnį ir vėl pažiūrėkite. Tai moko kūdikį socialinio bendravimo pagrindų.
  • Veido sekimas: Lėtai judinkite savo veidą iš vieno šono į kitą, aukštyn ir žemyn, sukite ratu, skatindami kūdikį sekti jus akimis.
  • Kontrastingi paveikslėliai: Rodykite kūdikiui paprastus, didelius, kontrastingus juodai baltus paveikslėlius (pvz., geometrines figūras – apskritimą, kvadratą; paprastus veido kontūrus; juodai baltas juosteles ar taškus). Galite tokias korteles pasigaminti patys arba įsigyti. Laikykite paveikslėlį 20-30 cm atstumu apie 5-10 sekundžių arba kol kūdikis nenusuka žvilgsnio. Tai stimuliuoja regą ir moko sutelkti dėmesį.
  • Rankų stebėjimas: Lėtai judinkite savo plaštaką priešais kūdikio akis, skėskite ir suglauskite pirštus.
  • Karuselės ir žaislai: Virš lovelės ar vystymo stalo galite pakabinti specialią kūdikiams skirtą karuselę (pvz., Munari tipo – juodai baltą, lėtai judančią) ar vieną kitą kontrastingą žaisliuką. Svarbu: Kabinkite saugiai, kad kūdikis nepasiektų ir neįsipainiotų. Periodiškai keiskite žaisliukus ar jų vietą, kad išlaikytumėte kūdikio susidomėjimą.

Klausa: Pirmieji garsai ir reakcijos

Kūdikis girdi garsus dar būdamas įsčiose, o gimęs jo klausa jau gana gerai išvystyta.

• Ką girdi kūdikis? Jis atpažįsta mamos balsą, reaguoja į kitus artimųjų balsus. Staigūs, garsūs garsai gali išgąsdinti (pasireiškia Moro refleksas – krūptelėjimas, rankų išskėtimas), o švelnūs, ritmingi garsai, ypač pažįstamas balsas ar lopšinė, ramina.
• Žaidimai klausai lavinti:
  • Kalbėjimas ir dainavimas: Dažnai kalbėkite su kūdikiu švelniu, melodingu balsu. Pasakokite, ką darote, kas vyksta aplinkui. Dainuokite lopšines. Nesvarbu, ką sakote – svarbiausia jūsų balso tonas ir ritmas.
  • Garso sekimas: Ramiai pabarškinkite negarsiu barškučiu ar kitu garsą skleidžiančiu žaisliuku prie vienos kūdikio ausytės (iš šono, kad nematytų), paskui prie kitos. Stebėkite, ar kūdikis bando pasukti galvą garso link. Kartais kūdikiai į garsus skirtingose pusėse gali reaguoti nevienodai – tai normalu. Tačiau jei įtariate, kad kūdikis prastai girdi, pasitarkite su gydytoju (Lietuvoje visiems naujagimiams atliekama klausos patikra).

Bendravimas ir mėgdžiojimas: Pirmosios „diskusijos”

Nuo pat gimimo kūdikiai yra socialios būtybės, pasiruošusios bendrauti.

• Ką sugeba kūdikis? Jis gali trumpam sutelkti dėmesį į jūsų veidą, reaguoja į jūsų balsą ir prisilietimus. Stebėtina, bet naujagimiai sugeba mėgdžioti paprastas veido išraiškas – pabandykite iškišti liežuvį, plačiai atverti ar sučiaupti burną žiūrėdami į kūdikį – galite nustebti pamatę jo bandymus atkartoti!
• Kaip skatinti bendravimą:
  • Mimikų žaidimai: Dažnai šypsokitės kūdikiui, rodykite įvairias švelnias mimikas.
  • Atsakas į garsus: Kai kūdikis skleidžia garsus (guguoja, burkuoja), atsakykite jam, pakartokite jo garsus arba švelniai kalbėkite. Taip mokote dialogo pagrindų.
  • Reagavimas į poreikius: Greitas ir švelnus reagavimas į kūdikio verksmą ar kitus signalus (alkį, nuovargį, diskomfortą) kuria saugumo jausmą ir pasitikėjimą.

Jutimas ir masažas: Pažintis su savo kūnu

Prisilietimas yra gyvybiškai svarbus kūdikio raidai ir ryšio kūrimui.

• Ką jaučia kūdikis? Jo oda labai jautri. Švelnūs prisilietimai, glostymas, masažas ramina, padeda jausti savo kūno ribas ir kuria artumo jausmą.
• Masažas ir lietimo žaidimai:
  • Švelnus masažas: Skirkite kelias minutes per dieną švelniam masažui. Galite masažuoti delniukus, atsargiai ištiesdami pirštukus, pėdutes (galima švelniai paridenti mažą minkštą kamuoliuką), kojytes, rankytes, nugarytę. Naudokite švelnius, glostančius judesius. Jei norite, galite naudoti šlakelį kūdikiams skirto aliejaus (įsitikinkite, kad nealergizuoja).
  • Skirtingos tekstūros: Švelniai perbraukite kūdikio odą skirtingomis medžiagomis – vatos gabalėliu, šilkine skarele, minkštu rankšluosčiu.
  • Oda prie odos: Kiek įmanoma dažniau praktikuokite kontaktą „oda prie odos“ – tai ypač naudinga ryšiui, kūdikio nuraminimui, kūno temperatūros ir širdies ritmo reguliavimui.

Svarbiausia – jūsų ryšys

Atminkite, kad šie žaidimai ir veiklos yra tik idėjos. Pirmąjį mėnesį svarbiausia ne lavinimo pratimų gausa, o jūsų švelnus buvimas šalia, reagavimas į kūdikio poreikius ir tiesiog džiaugsmas pažįstant vienas kitą. Stebėkite savo mažylį – jis pats parodys, kas jam patinka ir kada jis pavargo. Mėgaukitės šiomis nepakartojamomis pirmosiomis akimirkomis kartu!

Galite atsispausdinti kūdikiams skirtų piešinėlių čia.