Relax and recharge – atpalaiduojamųjų masažų poveikis psichinei sveikatai
Mėgavimasis akimirkomis Sąmoningumas (angl. mindfulness) – tai praktika būti dabarties akimirkoje ir kreipti dėmesį į savo mintis bei jausmus be jokio vertinimo, kritikos. Čia tiesiog svarbu suprasti ką jaučiate ir kodėl tai jaučiate. Tokia...