Nėštumas be strijų

Pokalbis tarp dviejų „šviežiai iškeptų” mamyčių:
– O pas tave atsirado strijų?
– Ne, nėra, nei vienos.
– Eina sau, geras, pasisekė. Pas mane tai visas pilvas išvagotas strijomis.
– O kuom tu tepei pilvą?
– Niekuom. Jeigu lemta, tai jų ir atsiras, tepk netepus.
– Ane? Aš tai tepiau sviestiniu kremu. Nežinau ar lemtis, ar kremas, bet kažkas padėjo 🙂

Strijos – tai odos pokyčiai, kurie gali atsirasti dėl nėštumo, staigaus svorio pokyčio, hormoninių svyravimų ar genetinio polinkio. Nors visiškai jų išvengti gali būti sudėtinga, tinkamos priemonės padeda palaikyti odos elastingumą, sumažinti strijų atsiradimo riziką ir pagerinti jau esančių strijų išvaizdą.

Šiame straipsnyje apžvelgiame veiksmingiausias priemones nuo strijų – nuo natūralių aliejų iki specializuotų kremų ir serumų, kad galėtumėte išsirinkti geriausią variantą savo odai.

1. Aliejai – natūrali priemonė nuo strijų

Natūralūs aliejai yra viena populiariausių priemonių, nes jie intensyviai drėkina, maitina ir minkština odą. Reguliarus aliejų naudojimas padeda palaikyti odos elastingumą ir sumažinti tempimo poveikį.

Kokius aliejus verta išbandyti?

• Migdolų aliejus – turtingas vitaminu E, padeda palaikyti odos elastingumą.
• Kokosų aliejus – intensyviai drėkina odą, mažina jos sausumą.
• Argano aliejus – turi antioksidantų, skatina odos regeneraciją.
• Kviečių gemalų aliejus – turtingas vitaminu E, skatina odos elastingumą ir atsinaujinimą.
• Rožių ir šaltalankių aliejus – padeda sumažinti esamų strijų ryškumą, nes skatina odos atsinaujinimą.

Kaip naudoti?
Aliejų geriausia įmasažuoti į drėgną odą po dušo – taip jis geriau įsigeria ir sustiprins odos barjerą.

2. Kremai ir losjonai nuo strijų

Kremai ir losjonai – tai populiariausias pasirinkimas, nes jie paprastai turi veiksmingų ingredientų, padedančių stiprinti odą ir palaikyti jos elastingumą.

Populiariausi kremai nuo strijų

• Palmer’s Cocoa Butter Formula – sudėtyje yra kakavos sviesto, kolageno, elastino ir vitamino E, kurie giliai maitina odą.
• Mustela Stretch Marks Cream – sukurtas nėščiosioms, turi avokadų aliejų ir polifenolius, padedančius apsaugoti odą nuo tempimo.
• Mederma Stretch Marks Therapy – sudėtyje yra hialurono rūgšties, svogūnų ekstrakto ir Centella Asiatica (azijinės centelės), kurie padeda odai atsinaujinti.
• Bio-Oil – vienas populiariausių produktų strijų mažinimui, sudėtyje turi natūralių aliejų mišinį.
• Clarins Stretch Mark Control Cream – stiprina odos barjerą ir mažina strijų matomumą.

Kaip naudoti?
Kremą rekomenduojama tepti bent du kartus per dieną – ryte ir vakare. Geriausia tai daryti po dušo, kai oda dar šiek tiek drėgna, kad veikliosios medžiagos geriau įsigertų.

3. Serumai ir gydomosios priemonės nuo strijų

Serumai yra koncentruotos formulės, kurios veikia giliau nei įprasti kremai. Jie dažnai naudojami kartu su kitomis priemonėmis, siekiant maksimalios naudos.

Veiksmingiausi serumai nuo strijų:

• Eucerin Oil for Stretch Marks – natūralių aliejų pagrindu sukurtas produktas, kuris drėkina ir stiprina odą.
• StriVectin SD Advanced Plus – intensyvus serumas, skirtas sumažinti esamų strijų matomumą.
• Bepanthen Stretch Mark Cream – su provitaminu B5 ir lipidais, kurie padeda stiprinti odos apsauginį barjerą.

Serumą galima naudoti prieš tepant kremą ar aliejų – taip sustiprinamas priemonių poveikis.

4. Kokių ingredientų ieškoti priemonėse nuo strijų?

Jei norite išsirinkti veiksmingą produktą, svarbu atkreipti dėmesį į jo sudėtį.

✔️ Kolageną ir elastiną skatinantys komponentai – vitaminas C, retinolis (nėštumo metu jo reikėtų vengti!), hialurono rūgštis.
✔️ Drėkinamosios medžiagos – hialurono rūgštis, taukmedžio sviestas, kakavos sviestas, glicerinas.
✔️ Natūralūs aliejai – migdolų, kokosų, avokadų, argano aliejai.
✔️ Antioksidantai – vitaminas E, žaliosios arbatos ekstraktas, alijošius.
✔️ Mikrocirkuliaciją gerinantys komponentai – kofeinas, cinkas, Centella Asiatica (azijinė centelė).

5. Ar galima visiškai išvengti strijų?

Strijos atsiranda dėl odos tempimo ir kolageno bei elastino skaidulų pažeidimų, todėl visiškai išvengti jų gali būti sudėtinga. Tačiau yra keletas veiksmingų priemonių, kurios gali padėti sumažinti jų atsiradimo tikimybę:

🔹 Reguliarus odos drėkinimas – naudojant aliejus ar kremus bent 2 kartus per dieną.
🔹 Subalansuota mityba – vartojant produktus, kuriuose gausu vitamino C, E ir cinko.
🔹 Pakankamas vandens vartojimas – hidratacija yra būtina odos elastingumui palaikyti.
🔹 Saikingas fizinis aktyvumas – padeda palaikyti raumenų tonusą ir odos stangrumą.
🔹 Stabilus svorio priaugimas – venkite staigių kūno pokyčių, kad oda patirtų mažiau streso.

Išvada: kuri priemonė geriausia?

Kiekvieno žmogaus oda yra skirtinga, todėl ir priemonės veikia individualiai. Jei siekiate efektyviausio rezultato:

✔️ Jei norite natūralaus sprendimo – rinkitės migdolų, kokosų ar argano aliejų.
✔️ Jei pageidaujate lengvos tekstūros priemonės – rinkitės serumą arba drėkinantį losjoną.
✔️ Jei turite sausą odą – rinkitės kremą su taukmedžio ar kakavos sviestu.
✔️ Jei siekiate intensyvaus poveikio – rinkitės produktą su hialurono rūgštimi, Centella Asiatica ar vitaminais C ir E.

Kad ir kokią priemonę pasirinktumėte, svarbiausia – reguliarumas. Strijų prevencija reikalauja pastangų, todėl tik nuoseklus naudojimas gali padėti pasiekti geriausių rezultatų.