Lina jau dekrete!
Rodos, ką tik pradėjome rašyti apie Linos nėštumą, o ši jau iškeliavo į dekretą! Štai ką pareigingoji nėštukė pasakoja apie 30 nėštumo savaitę.
Paskutinio apsilankymo metu man buvo suteiktos nedarbingumo atostogos, nes jau suėjo 30 savaičių. Prieš kiekvieną kitą vizitą turėsiu atlikti šlapimo tyrimą, o šį kartą dar ir kraujo tyrimus (dėl ŽIV ir geležies). Geležies kiekis kraujyje pas mane buvo ties žemutine riba, todėl jau beveik mėnesį geriu gan stiprius geležies papildus.
Dėl išsiplėtusių kojų venų gydytoja išrašė siuntimą pas angiochirurgą, neseniai teko apsilankyti ir jo konsultacijoje. Man buvo liepta kuo skubiau pirkti kompresines kojines, o praėjus metams po gimdymo – apsilankyti vėl, tuomet bus sprendžiama dėl operacijos reikalingumo. Žinoma, menkas malonumas vasaros metu devėti tas storas kompresines pėdkelnes, bet sveikata yra sveikata, nieko čia nepadarysi 🙂
TAIP PAT SKAITYKITE: Dekreto pinigai
Bendra savijauta gera, tik vis paskauda nugarą, ypač rytais, nes naktį nėra patogu miegoti. Pastebiu, kad dieną pavaikščiojus, pasijudinus, skausmas atslūgsta. Tiesa, gydytoja rekomendavo nusipirkti nėščiųjų diržą pilvui prilaikyti, bet pastebėjau, kad kai jį panešiojau, tuomet ir prasidėjo nugaros problemos, o ir šiaip, jis man toks nepatogus…
Energijos dar turiu, todėl spėju ir namus sutvarkyti, ir kažkur nueiti. Poreikio daugiau valgyti lyg ir nėra, o svoris kyla stabiliai (nors iš normų neišeina) 🙂 Stengiuosi vartoti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių ir gerti daug vandens!
Kelionė į dekretą…
Buvo gan liūdna išeiti atostogų, nes dar kokias 3 savaites tikrai būčiai turėjusi pakankamai jėgų eiti į darbą ir dirbti, na bet kad jau priklauso tos atostogos – pagalvojau nesidraskysiu 🙂 Namie tenka susigalvoti ką veikti: tvarkausi, einu pasivaikščioti, einu į parduotuves, turgų, gaminu valgyti ir išbandau naujus receptus, leidžiu sau atsipūsti prie TV ar kompiuterio ekrano, skaitau knygas, lankau baseiną ir nėščiųjų mankštas.
Kraitelio ruošimas
Esu jau daugelį naujagimio rūbelių nusipirkusi, trūksta tik šiltesnio kombinezono mažyliui. Galiu tik patvirtinti, kad nemažai sutaupiau pirkdama drabužėlius internetu iš Didžiosios Britanijos.
Mokymasis
Esu dalyvavusi būsimų ir esamų tėvelių mokyklėlės „Belaukiant Gimimo“ paskaitose „Ruošiamės gimdymui“ ir „Mokomės prižiūrėti naujagimį“. Taip pat esu dalyvavusi http://www.sveikasmazylis.lt/lt web konferencijose, kur klausiau paskaitų apie žindymą ir naujagimio priežiūrą. Na, ir esu dalyvavusi Irenos Strazdienės paskaitoje „Gimdymo mandala“.
„Belaukiant Gimimo“ paskaita „Ruošiamės gimdymui“ buvo pati pirmoji, kurioje dalyvavau. Galbūt turėjau per didelius lūkesčius ir maniau, kad tuoj sužinosiu daug informacijos ir daug ko nesuprasiu, o grįžusi namo bandysiu visą tą informaciją „suvirškinti“, tačiau nieko panašaus nebuvo 🙂 Viskas šioje paskaitoje buvo pateikta aiškiai ir suprantamai. Paskaitą vedusios akušerės papasakojo apie gimdymo procesą, pasidalino savo darbo niuansais, kas leido įsivaizduoti, kaip ten viskas iš tikrųjų vyksta. Gavom praktinių patarimų, kaip sumažinti sąrėmių skausmą, kaip atlikti pratimus ant kamuolio ir kaip vyras gali atlikti masažą. Išklausyta medžiaga leido susisteminti jau turimas žinias bei šios akušerės sugebėjo padaryti taip, kad nuo tos dienos pradėjau nebebijoti gimdymo!
Irenos Strazdienės paskaita „Gimdymo mandala“ buvo antroji. Jos perduota informacija skyrėsi nuo prieš tai buvusios paskaitos. Paskaita buvo įdomi, sužinojau informacijos apie kvapus, aliejus, kurie teigiamai veikia gimdymo metu. Buvo pristatytos kelios knygos, kurias verta paskaityti, atsiųsti namų darbai. Vėl treniravomės kaip numalšinti sąrėmius atliekant pratimus ant kamuolio ir ne tik, sužinojom, kokius pratimus galima atlikti po gimdymo. Ši jogos mokytoja irgi sugebėjo įkvėpti nebijoti gimdymo ir dar labai akcentuoti fizinio aktyvumo svarbą nėštumo metu. Gale užsiėmimo buvo trumpa meditacija, kas leido sustiprinti ryšį tiek su mažyliu, tiek ir su vyru, kuris irgi dayvauja visose paskaitose kartu su manimi. Po šios paskaitos išėjom pailsėję ir ramūs dėl gimdymo – juk viskas bus gerai 🙂
Web konferencijos http://www.sveikasmazylis.lt/lt buvo taip pat naudingos, nes išklausytos paskaitos buvo jau ne apie gimdymą, o apie naujagimio priežiūrą ir žindymą. Informacija buvo susisteminta ir pateikta skaidrėse, dėstytoja šnekėjo taip pat labai sklandžiai ir konkrečiai. Tačiau pirmenybę teikčiau gyviems susitikimams, nes per web konferenciją nesijaučia ryšio, o ir transliuojamo vaizdo kokybė mano manymu galėtų būti geresnė.
Į „Belaukiant Gimimo“ paskaitą „Mokomės prižiūrėti naujagimį“ ėjom po web konferencijų peržiūros. Šį kartą buvau nusiteikusi gan skeptiškai, nes maniau, kad viską jau sužinojau per web konferenciją ir daugiau nieko naujo neišgirsiu. Tačiau vėl mano lūkesčiai nepasitvirtino, o šį kartą buvau maloniai nustebinta, nes sužinojau daug naudingos informacijos. Labai patiko, kad paskaitos metu buvo praktiškai atliekamos procedūros su lėlėmis, mokoma kaip uždėti sauskelnes ir pan. Tai buvo tikrai labai praktiška ir naudinga paskaita, kurią rekomenduočiau visiems jauniems tėveliams.
Sportas
Nėščiųjų mankštos tikrai labai geras dalykas, krūvis parinktas pats tas – nei per sunku, nei per lengva. O ir nugarai plaukimas labai gerai, išeinu atsipalaidavusi. Vandenyje yra atliekami įvairūs pratimai, kuriuos parodo trenerė. Panašūs pratimai gali būti atliekami ir sausumoje (pvz. kalanetikos treniruotės metu), bet vandenyje atsiranda pasipriešinimas, todėl net ir iš pirmo žvilgsnio lengvus pratimus atlikti nėra taip paprasta. Mankštų metu yra pasitelkiamos kitos priemonės, pvz. specialios lazdos ir atliekami kitokio pobūdžio pratimai. Po treniruotės galima likti pasiplaukioti, taigi tai tikrai geras dalykas 🙂
Artimiausi planai
Artimiausiu metu planuojame pilvelio fotosesiją, planuoju pradėti po truputėlį krauti daiktus į ligoninę, nusipirkti lovelę ir kitus būtinus daiktus 🙂 Na ir dar artimiausiu metu turėčiau susitikti su mažyliu per echoskopo ekraną, labai laukiu 🙂